睡得不对再漂亮的宝宝也会变丑,注意!

宝宝们都是漂亮可爱的,白白净净又圆呼呼的,好像年画娃娃一样,那个肉嘟嘟的小脸蛋,真是怎么看怎么萌。尤其是宝宝睡觉的时候,小嘴巴微微撅着,特别可爱。

爸爸妈妈们都知道宝宝睡觉姿势很重要,因为宝宝的骨头比较软,尤其是头骨,因为有一定的可塑性,如果睡觉姿势不好,或者长期受力不均匀,头骨是很容易被改变形态的。最常见的就是“扁头”这就是由于宝宝长期采用仰卧的姿势,枕骨受力面在压力下偏于扁平造成的。

现在的父母都很注意让宝宝采用侧卧或俯卧的姿势睡觉,原因就在于侧卧不会造成颅骨扁平,不会使前额或枕骨(也就是后脑勺)受到挤压,能在一定程度上改善宝宝未来的容貌。

当然,在睡觉姿势上,最好不要让宝宝养成固定一种姿势入睡的习惯,什么姿势都要让他睡一睡,在宝宝睡觉的时候,爸爸妈妈也要注意以下几点:


1

俯卧睡姿,必须有专人看护,随时注意孩子的呼吸道是否通畅,防止呼吸道阻塞。


2

侧卧时,两侧应适时交替,不要固定于某一侧,以免造成脸形不对称,并注意不要将耳廓压变形,那样容易变成招风耳。 在宝宝侧卧时,可以在他背后垫上一个支撑物来帮助宝宝保持睡姿。


3

有五官过于靠近的家族史的孩子,脸形过小或颅骨的前后径大大超过左右径的孩子,不适合俯卧或侧卧的睡眠方式。


4

虽然说3个月以后头形基本固定,但是在卤门闭合以前,对于头形不理想的宝宝,都可以采用睡姿调整来改善。


除此之外,有一种睡觉姿势危害更大

这种特别影响容貌的睡觉坏习惯——就是张着嘴睡,也就是医学上常说的“口呼吸”。指的是宝宝睡觉的时候,不是用鼻子呼吸,而是大大张开嘴巴,用嘴呼吸。

婴幼儿期的宝宝,不管是睡在爸爸妈妈怀里还是小床上,由于脸上肉嘟嘟的,稍稍受力就容易使嘴巴张开,这看起来似乎是没什么,但是如果在宝宝大了以后,还这样睡,那问题可会变得严重了。


不信?我们来看看下面的几组照片

6岁VS 9岁 仅仅过了三年,漂亮的小白牙怎么就变成大龅牙了?

明明是一对双胞胎,这颜值的差距太大了吧!

萌萌哒小正太就这样长歪了,实在难以接受!

天哪,为什么张着嘴睡觉还会影响长相?这是真的吗?不要怀疑,这都是“口呼吸”惹出来的祸!


那么“口呼吸”又是如何影响容貌的呢?

按照医学上的说法,呼吸是决定下颌和舌体位置的主要因素,但当长时间用口呼吸时,为了让空气顺利吸入,必须降低下颌骨和舌体的位置,导致下颌骨下垂以及面颊部肌张力的增加,使上颌牙弓腭侧失去舌肌力量的支持,而宽度得不到正常发育。

同时,由于气流从口腔通过,腭顶的正常下降也受到阻碍,导致面骨发育发生障碍,表现为牙弓狭窄、腭盖高拱、上牙列拥挤,或上颌前突,上切牙突出等等。口呼吸表现在睡眠时最为严重,呈现大张口,舌及下颌后退,长此以往,甚至可能导致下颌后缩、长脸等畸形,严重影响美观。

具体的形态如图:

看到牙齿变形成这样,容貌会产生巨大的改变也是可以想象得到了吧。

除此以外,口呼吸还可能引起其他危害,如诱发口腔及呼吸道疾病、口腔黏膜干燥易裂、咀嚼功能下降、影响头颈部及脊柱发育等。总之,长期口呼吸会引起面部生长发育异常,甚至威胁全身健康,必须引起父母们的足够重视!


口呼吸与呼吸道健康也有关

而导致“口呼吸”的原因,除了在小时候养成的不正确的睡觉习惯,还有一点就是很可能宝宝的呼吸道出了问题!

如果上呼吸道出现了阻塞,例如由鼻炎、鼻甲肥大、鼻息肉、腺样体增生、扁挑体肥大等疾病引起的鼻腔阻塞,由于用鼻呼吸不畅,因而宝宝只能用口呼吸来替代,要是父母没有及时发现,那就会既错过最佳治疗时间,又会让宝宝的容貌也产生影响了。

这可是一辈子的遗憾!


如何及时发现孩子口呼吸呢?

专家提示:3-12岁是腺样体肥大高发期,宝宝感冒后偶尔打鼾不用担心,但如果持续加重,打鼾声响,还伴有耳内疼痛、看电视要大音量,就应该及时去医院耳鼻喉科检查声导抗、鼻内镜,检查扁桃体是否肥大,及时治疗上呼吸道感染,避免反复炎症刺激腺样体及扁桃体增生。

家长想了解宝宝鼻呼吸道是否通畅,最简单的方法是让宝宝闭口,用食指压迫宝宝一侧鼻翼,令其呼气、吸气,同法检查对侧以了解鼻呼吸道是否通畅。此外也可用一块双面镜放在宝宝鼻孔下1-2分钟后观察镜子的口面和鼻面的镜面是否有雾气,即可判断宝宝是否有口呼吸。

宝宝的口呼吸该如何纠正?

如果父母发现宝宝是病理性口呼吸,应该及时就医治疗,不要凭自身经验吃一些消炎药之类的,这很可能病没治好,反而更加影响到宝宝的健康。


对于习惯性的口呼吸

可以用以下的方法进行纠正

睡觉带特制面纱。对养成张口呼吸习惯的宝宝,在他晚上睡觉时,给他戴上一个三层纱布的小口罩,把鼻孔要留在外边,迫使其改用鼻腔呼吸。

上下唇、颊肌训练。每天做上下唇、颊肌训练。如反复用上下唇夹一硬纸片并快速抽出,每日3次,每次5-10分钟。也可上下唇夹住磁卡直至疲劳。

经常闭口鼓气。训练宝宝经常闭口鼓气,例如用吹口哨,吹小喇叭,吃棒棒糖,咀嚼口香糖并吹泡等方式,并以舌及颊肌运动促进口腔、牙齿的清洁。

在做操或慢跑时,注意闭口用鼻呼吸。运动过后,宝宝习惯大口喘气,这个时候家长可以鼓励孩子闭口用鼻呼吸,持之以恒地改变宝宝用口呼吸的习惯。

牙齿矫治。对已形成严重牙齿畸形的儿童,应在15岁前及时去口腔医院施行矫治。因为,12~15岁的儿童是颌面部生长发育的高峰期,此时口内已全部换成恒牙,这时能以最短的时间、最少的痛苦,产生最好的治疗效果。


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